Yoga im Büro / Buisness-Yoga Für den Gruppenuntericht in Firmen und Unternehmen habe ich ein effektives Yoga-Programm entwickelt, um in kurzer Zeit (45 Minuten) wieder neue Kraft, Belastbarkeit, Ausdauer, Kreativität und Konzentration zu erlangen. Warum Yoga im Unternehmen? Berufsbedingter Stress ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem in der Europäischen Union. Fehlzeiten und Krankheit kosten die deutsche Wirtschaft jährlich rund 2,3 Milliarden Euro. (Hamburger Abendblatt, 1. Februar 2003) Laut einer Forsa-Umfrage im März 2001 steht auf Platz 1 der Wunschliste von Angestellten "Entspannung".   Wissenschaftler haben deutlich messbare positive Effekte von Yoga auf - Rückenerkrankungen, - chronische Schlafstörungen, - Depressionen, - hohen Blutdruck - und viele andere stressbedingte Erkrankungen dokumentiert.   Unter http://www.ncbi.nlm.nih.gov findet man über 700 Forschungsprojekte, die in verschiedenen Zusammenhängen die messbaren Effekte von Yoga auf zum Beispiel Bluthochdruck, Stress, Stoffwechsel, Körpergewicht, Depressionen, Stimmungen, Rheuma und Anderem aufzeigen.   Yoga ist ideal zum entspannen und auftanken! Nach kurzer Zeit des Yogaübens treten die positiven Wirkungen auf: - Bessere Gesundheit - Reduzierung von Fehlzeiten durch Krankheit - Höhere Belastbarkeit - Erhöhung der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter - Entfaltung der Kreativität und Intuition der Mitarbeiter - Besseres Wohlbefinden/Innere Ruhe - Leistungsfähigkeit Flexibilität Kraft der Mitarbeiter werden erhöht - Erhöhte Lebensfreude und Zufriedenheit mit der persönlichen Situation - Stärkung des Teamgeist durch gemeinsame Yogastunden Für viele Menschen ist es schwierig, in ihrer freien Zeit regelmäßig an einem Kurs teilzunehmen. Deshalb komme ich zu Ihnen! Mein Angebot richtet sich an Unternehmen im Raum Düsseldorf. Ich biete in Unternehmen Yoga-Übungsreihen an, die speziell auf die Bedürfnisse von Berufstätigen abgestimmt sind. Dabei werden Körperübungen gezeigt, die beispielsweise die Rücken und Bauchmuskulatur kräftigen und so Rückenbeschwerden durch langes Sitzen vorbeugen. Es werden spezielle Augenübungen trainiert, die Menschen mit starker Augenbeanspruchung z. B. an Bildschirmarbeitsplätzen vor Sehstörungen und Kopfschmerzen schützen. Durch langes Sitzen verkürzen sich die Sehnen und Bänder in den Beinen. Durch spezielle Yoga-Übungsreihen wird die normale Flexibilität des Körpers wieder hergestellt. Es werden Entspannungstechniken vermittelt, die auch außerhalb der Yogastunde, z.B. beim Zubettgehen nach einem nervenaufreibenden Arbeitstag, wirksam angewandt werden können. Info & Anmeldung Tel.: 0211-2880143 E-Mail: info@yogibodo.de Ihr persöhnlicher Yogalehrer in Ihrer Firma.